咖啡可減少女性憂鬱風險

塵弘客

美國一項針對5萬名女性朋友進行的調查發現，每日喝3杯以上咖啡的女性，在研究10年期間出現憂鬱的機率相對喝進較少量咖啡的女性朋友減少15％，研究人員提醒這次從結果與2者關係來看，與咖啡的本身功效無關。
哈佛大學公共衛生學院調察50739位女性在1996年到2006年期間喝飲料的習慣，其中包括咖啡、茶或一般含糖飲料，結果發現在10年內，有2607人出現憂鬱現象，進一步分析後發現，其中每天喝咖啡達4杯以上的女性，出現憂鬱的風險較每周喝一杯以下的女性降低了20％，喝2到3杯的人，憂鬱風險則降低15％。

研究人員盧卡斯表示，「過去人們常擔心喝咖啡是否會對健康造成負面影響，不過越來越多研究結果都指出，原本的擔心應是多慮了，」研究人員也特別提醒，這次研究結果是透過觀察得到，因此無法交代為何喝咖啡與低憂鬱風險有關的真正原因。

過去，研究人員經常以咖啡作為研究題材，一般皆認為每日2到4杯咖啡是允許的「安全」範圍，之前芬蘭的研究也指出，研究人員發現如果每日喝7杯以上咖啡自殺風險最低，不過，喝超過8杯以上的咖啡，出現自殺機率則又開始增加。

根據《華爾街日報》引述一名研究人員的看法表示，憂鬱這種慢性疾病較易發生在女性身上，至少2成的女性一生中或多或少都會有憂鬱現象。