尚未當兵的我該怎麼訓練呢?

穆罕默德1234

體能訓練 講講我們的標準
5000 公尺要與部隊跑21分之內 早5000 晚5000
除非你無心臟可跑17分之內 就可不用與部隊一起跑
精誠連(畜生連)都跑18分鐘之內
跑完後扶定挺身100下  開合跳40~60分 仰臥起座50

通常新訓就要自己要求自己 下部隊體能好才會被尊重
3000公尺要13~14分之內 5000才跑的進

未入伍 練開合跳一小時 練開肺活量
跑步時2小吸1大吐 閉嘴用鼻子呼吸 肚才不會痛

醉月男子

不要養成整天吹冷氣的習慣，每天都有規律的運動也是很重要

kz24682000

一切都是下部隊決定你的生活
是慘還是爽 還看自己能不能適應
很多東西不一定有覺得那很爽
當然有人覺得普通
但不耐操的就覺得那很累
我看過有人在很爽的單位卻還是覺得不滿足
這種人欠操 而且很浪費在這樣的單位
很操的單位 一開始會覺得很操
可是在那環境待久了 其實你也覺得很普通
因為你已經習慣那樣的生活方式 鍛鍊方式

edgar1987

看來應該是已經平安退伍了吧!恭喜妳喔

myheartwor

不用什麼訓練阿 等你進去了 自然會想跟著大家一樣 然後就練起來了 不用擔心

ken1228

體能可以慢慢訓練
重點是你要怎麼和別人相處
當兵最常遇到 沒有社會經歷的 不懂的待人處事的大專兵
不是說全部都這樣
但是遇到實在不少..

kckc58

尚未當兵的我該怎麼訓練呢?當兵很重視體能，第一訓練跑步3000公尺，儘量在入伍前就達成標準，第二伏地挺身，第三仰臥起坐，第四交互噚嘛，這些早晚點名必做的體能訓練。早一點準備，日子會好過些。

失落的人

訓練體能比較重要
現在要求體能三項
3000公尺伏地挺身仰臥起坐