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[食譜] 鳳梨鮮蝦炒飯 [複製連結]

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美食達人勳章

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發表於 2012-8-24 09:11:37 |只看該作者 |倒序瀏覽


食材
鳳梨殼 半顆 鳳梨果肉 兩片(約1/4顆) 熟白飯 兩大碗 鮮蝦 7~12隻 火腿 100g 芹菜 80g 雞蛋 兩個 醬油 兩小匙 鹽巴 酌量

作法
1外皮洗淨,鳳梨對切,使用水果刀切邊,再用湯匙將果肉切挖出放入一小碗

2芹菜洗淨切段,火腿及鳳梨切片,蝦子一半份量切小段,一半留裝飾用

3放入完整蝦子小火微煎轉熟後,放一小碗備用(過熟的蝦子,會變軟趴趴的,裝飾就不漂亮了~)

4將火腿及另一半剁段後的蝦子炒一下,再倒入芹菜(青菜最後放,略炒一下,營養比較不流失),熟軟之後,放入一小碗備用

5起油鍋,將飯倒入快炒,淋上醬油一匙半,加入雞蛋,飯看起來約粒粒分明之後,將剛才第四步驟的火腿,蝦子及芹菜倒入,將剩下半匙的醬油倒入續炒,最後加上鳳梨,約一分鐘

6 熄火,將炒好的鳳梨炒飯倒入鳳梨殼,稍微用小湯匙攪拌一下,讓米飯可以吸收鳳梨殼的餘汁

7放上剛開始煎好的蝦子裝飾,就大功告成



小撇步火腿也可替換成豬肉,會較香,但較油!
如果喜歡蔥花,也可將蔥切小段,在完成炒飯後灑上即可
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