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發表人: 掐米

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[求助] 為什麼腳踏車只騎一下下就覺得膝蓋痠痛 [複製連結]

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11樓

發表於 2013-2-17 10:41:37 |只看該作者

年輕人

1.調整坐墊高度及不要一直在重檔猛踩

2.覺得自己是老頭子

有退化的話，就該準備唯骨力了啦。

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12樓

發表於 2013-2-17 12:09:01 |只看該作者

老了，我有感同身受的心情。

點評

sswy 不是老了才會膝蓋出問題唷~~不當的猛踩會出現膝蓋軟骨磨損哦發表於 2013-3-22 16:29:28

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13樓

發表於 2013-3-22 16:30:55 |只看該作者

sswy 不是老了才會膝蓋出問題唷~~不當的猛踩會出現膝蓋軟骨磨損哦

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14樓

發表於 2013-4-13 22:30:04 |只看該作者

我之前也是這樣耶~~
後來要騎前暖身一下
就不會了~~

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15樓

發表於 2013-8-12 20:44:51 |只看該作者

坐墊沒有到適合高度，導致膝蓋彎曲所致

智天使(八級)

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16樓

發表於 2013-10-14 13:00:54 |只看該作者

應該是重踩引起的比較常見自己就是一個案例

正天使(一級)

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17樓

發表於 2013-11-3 00:25:01 |只看該作者

可以戴護膝試試另外不要一直踩重檔

正天使(一級)

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18樓

發表於 2013-12-15 18:11:54 |只看該作者

座墊調到適合自己的高度吧!!還有樓上幾位大大的建議!!加油囉!!我偶而也會亂重踩把我自己腳弄酸....

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19樓

發表於 2013-12-25 21:11:32 |只看該作者

八成是座墊高度，若是高度調整好最多是腿部肌肉痠，不會膝蓋痛

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20樓

發表於 2014-1-13 23:04:25 |只看該作者

坐墊高度影響很大，你坐墊高度是不是調得太低或太高了

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