[減肥食譜] 蘋果餐 [複製連結]

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電梯直達

1樓

發表於 2012-11-8 14:54:53 |只看該作者 |倒序瀏覽

早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一顆白煮蛋（或茶葉蛋）

蘋果：從中午12:00開始，每２小時吃一顆蘋果直至晚上8:00一共吃五顆，吃完就不再進食

※蘋果餐吃一天就夠了

　

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