當感到憤怒時

絕對官僚

當感到憤怒時

經文：雅各書第一章19至20節，以弗所書第四章31節，羅馬書第十二章19節

雅 1:19 我親愛的弟兄們，這是你們所知道的，但你們各人要快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒；
雅 1:20 因為人的怒氣並不成就神的義。
弗 4:31 一切苦毒、惱恨、憤怒、嚷鬧、毀謗，並一切的惡毒（或譯：陰毒），都當從你們中間除掉；
羅 12:19 親愛的弟兄，不要自己伸冤，寧可讓步，聽憑主怒（或譯：讓人發怒）；因為經上記著：「主說：『伸冤在我，我必報應。』」

　　憤怒是我們每天都可能遇到的情緒反應，當人在感覺到被傷害、被虧負、被不公平地對待的時候，這種憤怒的情緒若不受到控制，便會產生很多衝突，爭端，甚至嚴重的傷害。我們基督徒應怎樣處理憤怒的情緒？在聖經有幾段經文是給我們清晰的教導和處理憤怒的態度。

一、要慢慢的動怒

　　很多時當一個人發怒時，很容易甚麼都聽不進去，怒氣也使人容易論斷別人。雅各說我們要快快的聽，慢慢的說，這樣怒氣是可以受到控制。快快的聽是說一對聆聽的耳朵，要敏銳於聆聽，明白別人的想法、立場與感受，不要事事都自我中心地只從自己的角度去考慮。慢慢的說指說話要經過思考，而且，不要衝動，不要急於做這做那。因為我們的反應過快和過大時，就會容易說出沒有造就的話，也說了沒有分寸的話，也可能衝口而出地說出一些損害和別人關係的說話。

二、要清除內心的苦毒

　　當有令我們發怒的事情發生的時候，我們總會第一時間想到要取回公道，急於去處理別人，卻沒有處理自己。在弗4：31保羅列出了一連串的情緒和行為，這都是在憤怒過程中容易產生的情緒。弗 4: 32教導我們將這些一切切的惡毒，都當從你們中間除掉。並要以恩慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕。怎樣除掉？最好方法是不要不容讓他們存留在內心。人若有意或無意地得罪了我們，我們要求主幫助，不要對那人所作的計算和記數，應靠主學習饒恕。

三、聽候神的審判

　　羅馬書說：「不要自己伸冤，寧可讓步，聽憑主怒 。」因為主說：「伸冤在我，我必報應」。「不要自己伸冤」看來好像很不合情理。難到我們沒有權為自己申辯嗎？我們的確有權為自己申辯。保羅也曾遇到攻擊時為自己分辯。但保羅教導我們不是不可伸冤，而不是要自己伸冤。因為我們要相信神的公義是不會以有罪為無罪，罪必定會得審判。若有肢體感覺某些要求中有「不合情理」的地方，很鼓勵你們直接向牧者反映意見，而不是私下議論紛紛，成為跟從者的影嚮，更甚者，將形成一種消極排斥的氣氛。

　　憤怒背後的是屬靈的爭戰，這是魔鬼所設的陷阱和攻擊，無論我們在甚麼位置，甚麼角色，有甚麼責任，或權力，只要我們是基督徒，便應按著聖經的教導，好好控制我們的憤怒情緒，在憤怒中說話更要小心。我們是屬靈的人，都應用屬靈的原則和方法去處理和解決事情。這樣我們才不會跌入魔鬼撒旦的圈套，不單損害自己，也破壞了人的關係，傷害了神的家。

來源：台灣聖經網