工廠_*

e22207

大夜班能偷睡嗎 身體又不是鐵打的 方便的話帶個睡袋去吧
上班很多雜事嗎 洗個熱水澡躺著睡 盡量補眠睡到自然醒囉
感覺睡飽就不要過多的睡了 可以起來吃飯做些運動 白天還是可以玩的
若是常年大夜班 就把時間調整一下 像吃飯時間下固定下來 然後剩下的就很好安排了
藥補 就買綜合維他命 B群 少吃肉多蔬菜水果 注意排便顏色有沒有便秘問題 多喝水有益新陳代謝

a0926165392

你以前真的是草莓....還好你想通了= =

jdl6277

知道水水剛找到工作,  想好好表現,.....

不要急,  順著程序,  配合上下流程,  把工作做好就行,

想怎麼補?  問問隔壁的老媽媽就好了,  她們的經驗多了!

現場工作人員應該不多,  小心安全,  

夜班薪水會高一點,  好好規劃,  不要亂花,  能撐過一年嗎?.....

加油!  祝福妳!!!

predocjean

你說好是不好，我覺得光就你的心態轉變和成長就是一件非常好的事，要請持續加油。
至於保養，其實還是能夠在飲食上正常就足夠了，因為只要你的工作持續有良好表現，幾年後你就會脫離目前的工作環境了，所以目前的重點在於學習，我也建議你，學習不只是工作技藝上，還包括你的主管如何管理生產、人員以及物料，從旁觀察其實就夠你學的了。

mlb1820

蔬菜水果多吃就對了,最重要煙 酒絕對不能碰

botbotee

建議你大夜班~買因些保肝的健康食品來吃吧

qqqq33

大夜班真的傷身 但前又未必多 三思阿

ian69103

我也是大夜的
曾經跟大大有一樣的想法...想說買點東西保養一下
不過後來實際觀察...市面上的保健食品實在太多了
琳瑯滿目..真的無法去分辨孰優孰劣
只好放棄...
蜆錠 靈芝 薑黃素 雞精~~~綜合維他命...牛樟芝 海藻素 太多了 族繁不及備載...
總之 最後發現運動才是王道

super418

顧肝產品
牛樟芝
直銷公司買XDDD