您會有睡再久 也都睡不飽的感覺嗎 ??

kinhwa

您會有睡再久  也都睡不飽的感覺嗎 ??



    {夏天是最好的體內除濕機會，透過適當運動，幫助排出“寒”與“濕”。}

　　夏天大家躲在冷氣房裡圖涼爽，造成“陽氣未宣發，反而在體表生出寒氣”，因為一分寒氣，常伴有一分濕氣，體內聚集的濕氣沒有排出去，在體表就會形成皮膚水腫，或皮膚長濕疹、發癢;在關節(筋骨)處則會造成四肢酸痛;在腸胃道則會形成拉肚子及吸收不良的問題，久而久之則會造成營養不良，常常覺得身體沉重。

　　甚至產生“睡再久也都睡不飽”的感覺，因為陽虛(陽氣不升發)，頭腦所需要的能量無法向上供應，所以會思緒不清、頭腦不清醒。

cscscs

原來如此
運動果真一輩子都不能少

s936709

每天睡10個小時還是好累  來去運動!!

ccchao

原來如此，喝冰水真的傷很大