失眠者白天也會失神

陳仁

 
　　失眠的人白天無法集中注意力，因為大腦中「心不在焉」的區域沒有關掉。
　　
　　根據美國睡眠醫學會表示，約有10-15％的成人在有苦惱或受傷時會失眠。
　　
　　研究人員在參與者執行記憶的時候進行大腦掃描，結果發現，失眠者無法調節通常在記憶時會有的活動，大腦中「錯誤模式」區域在執行工作，這個區域通常是心不在焉的時候才會活動。
　　
　　這篇刊載在九月份睡眠（Sleep）期刊中的研究結果或許能解釋失眠者在白天沒有效率的原因，也能用來改善睡眠問題的治療方法。

出處: WebMD Health News