吃茄子抗衰老

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吃茄子抗衰老



吃茄子抗衰老。每100克茄子中維生素E達150毫克，
是花生的8倍，香蕉的7倍。
維生素E能加強細胞膜的抗氧化作用，
抗拒有害自由基對細胞的破壞，防治動脈硬化和高血壓病，
促進性腺和胃液分泌，調節中樞神經，預防白內障。
研究發現，維生素E可保護體內與衰老有關的蛋白質，
使人體內的氧化作用得到抑制，使衰老過程減緩。

每100克茄子中含維生素P達700毫克，
是柑橘的10倍，杏子的15倍。
維生素P能增強細胞粘著力，促進細胞新陳代謝，
保持肌體正常生理功能，保護血管循環功能，
防治色斑和皮膚乾燥症，口腔炎等。

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茄子也是一個天然的保健食物!!
看來要多吃茄子保健一下!