搶救鬧情緒的皮膚

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搶救鬧情緒的皮膚

秋天來了！有些人的皮膚可能最先知道。緊繃、乾燥、泛紅、起疹子，先前用過沒問題的保養品，現在擦了竟然又刺又癢。

冒出這些令人不舒服的面子問題，有些人開始懷疑自己是不是「過敏」？更有一群人自覺皮膚很「敏感」，一年四季都和上述
症狀形影不離，尋尋覓覓各種保養品，但怎麼擦都不對勁。

◎皮膚為什麼「敏感」？
有些人的皮膚「敏感」是暫時性症狀，常見在季節交替時，或處於溫度、濕度變化大的環境裡，皮膚功能一時失調，出現短暫
的敏感現象，但約一兩個星期就能恢復正常。另外，接受果酸換膚、雷射之後，負責防護皮膚的角質層被去除或受傷，也會暫
時讓皮膚抵抗力變弱，一遇到刺激便容易灼熱、刺痛。

隨著年紀增長，皮膚乾燥現象會愈明顯，自我保護能力降低，所以，熟齡肌膚自然比年輕肌膚容易敏感。「相對來說，乾性皮
膚的人也比較容易是敏感性皮膚，」國泰醫院皮膚科主任醫師胡淑玲表示。

而最常見造成「敏感性」皮膚的原因，是長期保養方法不當，如過度清潔、去角質，或用了刺激性大、不良的清潔品、保養品
所累積出來的，讓原本健康正常的皮膚愈保養愈糟，漸漸變得敏感，長庚醫院皮膚科主治醫師翁雯柔指出。

嚴重的情況下，「敏感性」皮膚的人到最後擦什麼都緊繃、紅腫、刺痛難耐，演變成皮膚醫學上的「化妝品不耐症」，對大多
數產品裡的成分都無法忍受。


◎搶救鬧情緒的皮膚
不論你的皮膚是一時鬧情緒，或你就是「敏感性」膚質，以下幾件事可幫助你減少敏感之苦：

● 一旦敏感症狀發作，馬上停用平日的保養品。不管它有多昂貴，宣稱含什麼珍貴的成分，這時候對皮膚來說都是負擔。

● 停用含刺激成分的保養品，如A酸、果酸、水楊酸。

● 停止去角質、敷面膜：皮膚科醫師並不建議敏感性皮膚的人去角質。

● 不用化妝水
化妝水裡主要的成分是水，但多數會添加防腐劑、殺菌劑來抑制細菌生長。而有些訴求青春痘皮膚使用，具消炎、鎮靜功效的
化妝水，還會加入酒精。上述的成分加在化妝水裡的比例雖然很低，對一般健康皮膚不是問題，但對敏感性皮膚來說，卻可能
是令他們又癢又痛的刺激來源。
翁雯柔建議「敏感性」皮膚的人使用「溫泉水」一類的產品，裡面含微量元素，有鎮靜、舒緩、消炎的效果。

● 用不含皂鹼（soap）的清潔產品或無脂質清潔乳（lipid-free cleansing lotions）洗臉。

● 洗完臉，只需擦上成分單純（標示為低敏性）的保濕乳液，或磷脂質類（如phospholipids、sphingolipid）的保濕產品。
如果你的敏感問題只是暫時性，可等皮膚狀況穩定之後，再漸進恢復使用平時的保養品，建議一開始可隔著一兩天擦一次，沒有
不舒服，再回復天天使用。

● 做好防曬工作
曬太陽也是一種刺激來源，所以敏感性皮膚更要仔細防曬。選擇物理性或標示為「低敏性」的防曬產品，可以減少化學成分帶來
的刺激風險。常見的物理性防曬成分有二氧化鈦（Titanium Dioxide,TiO2）、氧化鋅（Zinc Oxide）。

有些人的皮膚卻不論在哪個季節，也不論擦了什麼保養品，總感覺不舒服，已經成為所謂的「敏感性」皮膚。
所以無法像一般正常的皮膚能抵擋環境或保養品裡的刺激來源。此時更應該細心呵護注意。