咖啡裡的咖啡因能重振心臟健康？

陳仁

研究人員仍不確定，但懷疑它能改善微血管的功能。

 
咖啡似乎能提供心臟健康神秘的益處，但醫生難以解釋其原因。日本現在有篇小型的最新研究指出，一杯咖啡中的咖啡因能讓你的微血管運作得更好，舒緩心臟的強大壓力。
　　
　　根據在美國心臟協會年會中發表的研究顯示，相較於無咖啡因的咖啡來說，一杯含咖啡因的咖啡能讓透過微血管流到指尖的血液增加30％。沖繩琉球大學藥學系的Masato Tsutsui博士表示，這些微血管調節血液流經循環系統與身體組織的難易程度。
　　
　　這篇針對27位22-30歲、沒有規律喝咖啡的成人，請他們分別喝5盎司不含咖啡因或含咖啡因的咖啡，再用非侵入性的雷射儀器測量指間的血流情形。兩天後，用喝第二杯不含咖啡因或含咖啡因的咖啡，不論是研究人員或是參與者都不知道何時會喝到含咖啡因的咖啡。
　　
　　研究發現，喝含咖啡因的咖啡會讓微血管的血流改善近三分之一，且75分鐘後效果持續。雖然喝含咖啡因的咖啡會讓血壓稍微增加，但兩組的心跳速度都沒有改變。
　　
　　Tsutsui博士表示，血流增加可能是因為血管內層功能的改善，而研究人員將內皮功能的改善與未來心臟衰竭、中風、心臟病做連結。
　　
　　約翰霍普金斯大學醫學院的Gordon Tomaselli博士表示，之前有研究顯示，喝咖啡與心臟病、心臟衰竭、中風風險較低有關，研究人員發現，高劑量的咖啡因能改善較大動脈的功能，但咖啡因也會增加血壓，而高血壓會傷害動脈，科學家們目前還不了解其原因。
　　
　　美國心臟協會前主席Tomaselli博士表示，這是個令人感興趣的發現，能讓我們了解為何喝咖啡有益。
　　
　　但是要喝多少咖啡才有效益呢？Tsutsui博士指出，美國衛生研究院的研究顯示，每天喝6杯以上的咖啡能讓男性降低10％早死風險；女性降低15％。
　　
　　這篇刊載在新英格蘭醫學期刊（New England Journal of Medicine）的研究則是發現，每天喝的咖啡越多，風險越低。但因為這篇研究的參與者不多，所以還不能夠認定咖啡是否真的對心臟很好。

出處: WebMD Health News

ddmilk

喝咖啡會有上癮的問題
還是不要常喝

annaaacy

難說耶
像有的人不知道自己對咖啡因過敏或是上癮
很容易渾身不對勁
真的想預防中風改善血液循環 倒不如吃循利寧還比較沒副作用 還能避免老人痴呆