►食療防治 秋冬皮膚瘙癢症►

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秋天氣候乾燥，有些人會患上以四肢為主或全身性的皮膚瘙癢症，一般日輕夜重，病人會感到全 身瘙癢，並呈陣發性。防治秋天皮膚瘙癢症可採用下列飲食方法。

● 喝濃茶
茶葉中含有豐富的微量元素錳。積極參與機體的物質代謝，促進人體對蛋白質的吸收和利用，協助分解對皮膚有害物質的排泄，減少不良刺激。
(※提醒：茶中含有許多有益身體健康的營養物質，但濃茶卻不適宜長期飲用，有失眠、貧血、便秘、胃、腎功能不好、心臟病患者則不宜飲用。)

● 吃紅棗
紅棗中含有大量的抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止皮膚過敏，防治皮膚瘙癢現象的發生。

● 吃香蕉
香蕉可潤腸通便，大便通暢則能有效地將體內積聚的致敏物質及時排出體外。

● 吃蘋果
據國外最新研究發現，過敏者攝取一定量的蘋果膠，可使血液中組織胺濃度下降，從而起到預防過敏症的效果。