排便要暢通

kinhwa

排便要暢通



大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，噁心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養腎的方法。

■1、大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣，加速排便。

■2、行走時，用雙手背按揉腎區，可緩解腰酸癥狀。