過動兒需要控制什麽樣的飲食？

happylan9

本文轉載來自揚愛網
根據一研究結果表示，約64%的過動兒經過5週飲食限制，尤其避免食用諸如乳製品、雞蛋等比較容易引發過敏的食物後，過動症獲得改善。

此外，醫師也表示，除可避免致敏食物、避開環境致敏因子外，包括人工色素、反腐劑及有機磷農藥等，也有研究證實與過動可能相關，因此，兒童日常飲食少吃加工食品也可降低躁動現象。注意力缺陷過動症可說是兒童最常見的神經精神疾病，一般估計盛行率約在5%左右。對家有過動兒的父母一定要特別關注孩子，要是拖得時間越長可能還會導致兒童學習障礙愈加嚴重。

過去有理論認為，孩童的過動兒症狀可能與過敏相關。將100名過動兒隨機分成兩組，其中以一組限制飲食在5週實驗期間，飲食內容以米飯、水、肉類，以及一些目前已知比較不會引發過敏反應的蔬菜水果；另一組則是採行不限制飲食。結果顯示，避免吃易引發過敏的食物，的確可以改善過動症狀。爲什麽減少較易引發過敏的食物可以降低過動症狀呢？

一般認為這除了因為過敏時的不舒服可能讓孩子坐立難安外，近年也認為，過敏與過動兩者間神經傳導可能有相關連結，但其間機制並不明確。

過敏兒患過動症的機率，約是非過敏兒的2.8倍。但兩者間究竟誰是因？誰是果？還是只是共同存在？目前都還不清楚。不過，臨床上發現，有過敏症的過動兒當過敏症狀控制好的時候，通常其過動問題也會跟著好一些。因此，建議有過敏症的過動兒要特別注意環境中的過敏原及食物。

dino19871008

有時候都幻想自己到底是不是個過動兒....

我很愛跑來跑去