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[生活小秘方] 【長壽飲食11原則】 [複製連結]

天使長(十級)

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1樓

發表於 2014-1-14 01:09:53 |只看該作者 |倒序瀏覽

【長壽飲食11原則】

健康長壽一直是人們追求的目標，決定長壽的要素很多，飲食習慣是其中一個關鍵因素喔！請你跟我這樣做^^

⒈量少一點
⒉質好一點
⒊蔬菜多一點
⒋品種雜一點
⒌菜要淡一點
⒍飯菜香一點
⒎食物熱一點
⒏飯要稀一點
⒐吃得慢一點
⒑早餐好一點
⒒晚餐早一點

資料參考：微博健康

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感謝作者

正天使(一級)

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狀態︰離線

2樓

發表於 2014-1-15 12:22:24 |只看該作者

這麼一點
加起來也不好做到

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