按摩手指緩解全身疾病!!

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手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個穴位，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。
推拿或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。
拇指對應肺部經絡。
食指對應大腸經絡，能反映胃、腸和消化器官的狀況。
中指對應心包經絡，反映五官、肝臟的狀況。
無名指對應三焦經絡，反映肺和呼吸系統的狀況。
小指對應心、小腸經絡，反映腎臟、循環系統的狀況。

中醫： 手指與五臟有關係

脾經在大拇指末節。在孩子的大拇指肚順時針方向旋轉推動能補脾;將大拇指伸直，由指端向指根方向推動能瀉火。兩者統稱推脾經，可以治療孩子腹瀉、便秘、食欲不振等。
肝經在食指末節。由指端向指根推動，能治療煩躁不安、驚風、口苦等病。
心經在中指末節。 由指端向指根方向推動，能治療高熱引起的神志不清、口舌生瘡、小便發黃等病。
肺經在無名指末節。 在孩子的無名指指肚順時針方向旋轉推動能補肺氣，由指端向指根方向推動能清肺，可治療咳嗽、氣喘、虛汗等病。
腎經在小指末節。 在孩子的小指肚順時針方向旋轉推動能補腎，可治療發育不良、慢性腹瀉、遺尿、虛喘等病。
按摩手指能養生 按摩拇指可緩解過敏性皮炎,脫髮,喉嚨痛。
按摩食指可緩解便秘,食欲不振,胃痛,慢性胃炎。
按摩中指可緩解疲勞,食欲旺盛,耳鳴,頭暈。
按摩無名指可緩解感冒,咽喉疼痛,頭痛,尿頻,汗多,宮寒。
按摩小指可緩解肩痛,腰痛,月經不調,視疲勞,肥胖,失眠。
我們根據身體不同地方的疼痛感，去選擇需要推拿的部位，選擇不同的手指進行按摩推拿，經常按摩手指可以幫助你健康活血有效保持身體健康。

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可是我有問題
要怎麼按摩?
是壓一壓嗎??