寒流來好冷！ 醫籲：別洗熱水澡！

楊昌勝

   寒流來好冷！　醫籲：別洗熱水澡！

   健康醫療網      作者：張郁梵       2014年1月20日



寒流來好冷！醫籲別洗熱水澡！

寒流來襲，天氣冷颼颼！不少民眾總愛在天冷時洗個熱呼呼的熱水澡，但皮膚科醫師提醒，過熱的洗澡水會使皮膚的皮脂、正常的角質層被破壞，加重乾癢症狀；提醒民眾，皮膚乾癢時洗澡水不要洗太熱、也別過度清潔，洗完澡後也可塗身體乳液滋潤一下！

開業皮膚科醫師徐常捷指出，每年到了冬天，乾癢濕疹的患者便會增加3-4成，特別是寒流期間，門診總是大排長龍。而這類因氣候變化而引起的濕疹，就是「缺脂性濕疹」，俗稱「冬季癢」，由於好發於老年人身上，有時又會被稱為「老年性濕疹」。

冬天因氣候寒冷、乾燥，環境中的相對溫度及溼度都較低，皮膚表面的水分易被外界蒸發，因此容易造成皮膚乾燥、脫皮，甚至龜裂。而當皮膚抵抗力下降時，就容易產生皮膚病變，特別是較年長的老人，因皮膚中的皮脂腺萎縮，無法分泌足量皮脂，肌膚得不到應有的濕潤，冬天便更容易變得乾燥。

徐常捷醫師因此建議大家，想要皮膚不乾燥，只要掌握少洗熱水、少用肥皂〈不過度清潔〉、多擦乳液或乳霜就好！特別是過熱的水溫會對肌膚產生強烈去油去脂作用，破壞皮膚的天然保護層皮脂膜，使得肌膚容易鬆弛；提醒民眾，冬天洗澡應避免用熱水刺激皮膚，最好以溫水沖洗，甚至2、3天才洗一次澡也無妨！

r.y

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