【10則茶葉保健方】

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【10則茶葉保健方】



茶葉中的茶色素可降血壓、抑制心肌肥大，可防止血液黏稠和血栓形成。茶葉還能消除疲勞、抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗衰老作用比維生素E強。茶葉的減肥效果也很好，特別是烏龍茶效果尤為明顯。

茶葉中含有防輻射的物質，邊看電視邊喝茶能減少電視輻射的損害，提高人體免疫力。人們總結出了以茶入補、養生祛病的多種茶葉保健方法。

■1、醋茶：
用茶葉3克沖泡5分鐘後，濾出茶葉，在茶水中加陳醋1毫升，每天沖飲3次。可治痢疾、牙痛、蛔蟲、腹痛等。

■2、鹽茶：
茶葉3克，食鹽1克，每日用開水沖服4至6次。適於感冒、咳嗽、火眼、牙痛症。

■3、蓮茶：
先用蓮子30克以溫水泡5小時，撈出加紅糖30克煮爛，加入茶葉即可。有健脾益腎之功，腎炎、水腫患者宜飲用。

■4、菊茶：
茶葉2克，幹菊花2克，以開水沖泡5分鐘，每日飯後1杯。有降熱解毒、清肝明目、鎮咳止痛、降脂抗衰功效。

■5、蜜茶：
茶葉3克，蜂蜜2克，開水沖服，飯後一杯。可治便秘、脾胃不和。

■6、蘿蔔茶：
茶葉5克，白蘿蔔100克，先將蘿蔔用鹽煮爛，每日用茶葉沖飲2次。可治肺癤腫等。

■7、荷葉茶：
綠茶粉2克，荷葉3錢。以沸水沖泡，即可當飲料喝。對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結識、肥胖症等症的療效均佳。

■8、山楂茶：
綠茶粉6克，山楂5錢。加三碗水煮沸6分鐘，三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。可以消除贅肉油脂，對淤血地散化也有效。

■9、三七花茶：
三七花3克，綠茶2克，用沸水沖泡，待溫後，徐徐代茶飲之。三七花性涼味甘，具有清熱平肝功能。遷延性肝炎患者如經常感到頭暈、頭漲、眼花、耳鳴，可常飲三七花茶。

■10、三花茶：
野菊花12克，金銀花12克，紅花6克，紫花地丁草30克，加水適量，共煮成湯，溫服之。對慢性肝炎、遷延性肝炎患者俱有良好效果。