[求助] 初學者求助 [複製連結]

Rank: 2

狀態︰離線

11樓

發表於 2015-7-5 15:59:25 |只看該作者

伏地挺身和仰臥起坐大概都是做20-25下為一組(伏地挺身習慣後再慢慢加) 一天大概4-5組

乳清蛋白建議有做重量訓練再喝不然不只會造成身體負擔,也沒辦法吸收

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2024-11-14 14:00	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片\|成人園地
	© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM

回頂部