全民練5功 打破癌症迷思 健康生活

楊昌勝

   全民練5功   打破癌症迷思  健康生活


   資料來源：中央社        作者：龍瑞雲        2014年2月8日




台灣癌症基金會呼籲打破迷思，調整生活型態及定期篩檢，從正確認識、積極面對及治療，讓癌症可以預防。

台灣癌症基金會是國際抗癌聯盟（UICC）全球會員組織，響應今年「破除癌症迷思」主題，呼籲破除人們對癌症的迷思與誤解，落實「全民練5功」原則。

台灣癌症基金會執行長、萬芳醫院腫瘤科主任賴基銘說，在過去傳統文化觀念下，形成國人對癌症害怕，不過，近幾年國人健康意識抬頭，對癌症認知也有提升，罹癌治癒率也與西方國家齊驅，不過，社會仍存在迷思。

賴基銘指出，包括忌諱談論癌症、認為罹癌前沒有明顯徵兆、面對癌症束手無策、罹癌得不到有效治療等世界癌症日所提出的四大迷思。

他說，防癌的正確觀念是「全民練5功」，包括：攝取足量且多色蔬果原則、規律運動、體重控制、遠離菸害、定期篩檢。
落實這健康生活型態5原則，可預防60-70%的癌症。

世界癌症日正逢過年期間，台灣癌症基金會營養師賴怡君表示，過年期間，心情放鬆、食慾跟著放假，多日累積，熱量也上身，長期可能會增加慢性病及罹癌危機。

台灣癌症基金會呼籲，消除人們對癌症錯誤認知與消極態度，落實養成良好生活習慣以有效預防，並做到早期診斷、早期治療，才能夠有效遠離癌症的威脅。