2款自製窈窕茶 過年免發福

楊昌勝

   2款自製窈窕茶　過年免發福


   資料來源：健康醫療網        作者：郭庚儒報導        2014年2月11日

 


2款自製窈窕茶　過年免發福

過年期間，民眾總會大吃大喝犒賞自己，吃太多肉類而消化不良，而長時間久坐容易導致下半身浮腫和臀部鬆弛，中醫師廖婉絨分享2款中藥茶飲，包括消小腹窈窕茶、瘦下半身窈窕茶，幫助民眾過年不堆油。

「消小腹窈窕茶」材料有：
山楂1錢、陳皮2錢、決明子3錢、白茅根1錢；

「瘦下半身窈窕茶」材料有：黨蔘3錢、黃耆3錢，茯苓3錢、玫瑰1錢、白朮3錢。

2款茶飲做法為所有藥材用過濾袋裝好，加入800至1000CC水，大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可，稍涼後即可飲用。

廖婉絨指出，針對過年民眾吃太多容易腹部堆油，使用具有健胃整腸、消血脂功效的藥材，如山楂含有解脂酶，可幫助消化、去油解膩，及降低膽固醇及血壓；陳皮能消脹氣；決明子可清肝瀉火、潤腸通便；白茅根能清熱涼血、利尿消腫。

而長時間久坐造成下半身浮腫，廖婉絨建議使用可健脾利溼、補氣消腫的藥材，如黨參具補氣的功用；黃耆也可補氣，利水消腫；茯苓具健脾、去濕及消腫的作用；玫瑰有紓肝理氣、活血化淤、促進代謝等作用