【女性多吃海帶 呵護乳房！】

kinhwa

【女性多吃海帶 呵護乳房！】



海帶對女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。

海帶，又名昆布，研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水準，使內分泌失調得到調整，最終消除乳腺增生的隱患。

為保護乳腺，除常食用海帶外，女性還應多吃豆類、小麥、玉米、牛乳製品、高纖維低熱量的蔬果，以及黃魚、牡蠣、海參、魷魚等。

而過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料，
容易加重乳房的腫脹感;油炸食物和糖類含熱量極高，
會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重。

健康文章僅供分享參考
(1)有病痛請到醫院諮詢，配合醫師療程
(2)每個人體質並不相同，有益的食物也需要適當適量取用喔
(3)社群目的為提醒國人注重健康，分享健康資訊，非醫療單位

楊昌勝

  海帶富含膠質與碘  常吃可以降低生白髮  避免甲狀腺肥大