過勞睡不飽 心血管疾病增6倍

楊昌勝

   過勞睡不飽   心血管疾病增6倍

   
   資料來源：東森新聞        作者：新聞部          2014年2月28日




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.過勞睡不飽 心血管疾病增6倍


過勞真的容易引起心血管疾病，一份針對台灣男性勞工做的最新調查發現，如果超時工作，又長期睡不飽，罹患心血管疾病的機率，比起睡眠正常的人，還要高出6倍，其實CNN之前就曾報導過，台灣人普遍工時過長，一名因為過勞中風的台灣勞工，還出面控訴工作環境真的很差。

CNN引述台勞工郭盈志(101.10.10)：「在我中風前6個月，我每天工作18個小時，只睡4個小時。」登上CNN講述自己過勞中風癱瘓，台灣勞工郭盈志34歲時，因為不斷加班累出病來，不幸中風。

CNN報導像郭先生這樣過勞的案例在台灣不算少數，一份針對台灣男性勞工的研究發現，工時越長睡越少，罹患心血管疾病的機會比正常人還要高出5.6倍。

國泰家醫科醫師葉姿辰：「可能會造成像冠性病，心律不整或者是腦中風，腦中風像是半邊癱問題。」

研究發現初次被診斷有急性心肌梗塞冠狀動脈心臟病的患者當中，有25%每個禮拜平均工作60個小時，等於每天工作超過12個小時，另外39%每天睡不到6個小時，如果跟健康的人做比較，每個禮拜工作超過60個小時的人比起，工作40到48個小時的人心血管疾病發病機率高出2.2倍。

每天睡不到6個小時的人發病風險則是比每天睡6到9小時的人高出3倍，如果同時超時工作又長期睡不飽，發病機會更是飆到6倍，就因為工作壓力會逼得體內釋放大量腎上腺荷爾蒙，破壞血管內皮細胞形成血栓，或者因為睡眠不足造成交感神經興奮，刺激血管收縮都會引起心血管疾病。

如果真的工時就是這麼長，老是沒辦法睡飽，就要多留意身體發出的警訊，像是運動後胸悶、胸痛、頭暈就要趕快就醫，畢竟工作要做生命也要顧。