【大餐後！吃什麼可以給腸子洗澡】

kinhwa

【大餐後！吃什麼可以給腸子洗澡】



1、檸檬——排毒通便抗衰老：檸檬是營養和藥用價值都極高的水果，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

2、白蘿蔔——解膩減肥又抗癌：大魚大肉過後最解油膩的東西是白蘿蔔。白蘿蔔具有消積、祛談、利尿、止瀉等效用。

3、木瓜——調整腸胃去油膩：木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，又稱木瓜酵素，對動植物蛋白有較強的水解能力，因此可以解除食物中的油膩。

cat8125900

話說~
3、木瓜——調整腸胃去油膩：如果以一般取得較為容易的水果,應該算是木瓜吧??
畢竟~
如果以果汁店一杯的木瓜牛奶而言,不只好喝而且也可以補充水果養分.

weijiun

謝謝版主的分享，原來大餐後清腸的食物垂手就可得。