缺少專注力是一種煩惱

happylan9

本文轉載來自揚愛身心靈
我們的心呢很散亂無法專注
就像小孩子讀書一樣的
專註一兩分鐘 幾分鐘
他就開始做小動作了
就開始東張西望了

這就是一種煩惱
沒有專注力  沒有定力
這是一種不能自在
就是你不能專注
你看那個作畫的人啊

畫家 他的那個專注力
都比平常人要好
他畫的時候那個線條
才能夠穩定
否則的話就是曲裡拐彎

就不是畫家了
練武的人也是這樣
你的動作要相續 要連續
要優美就得有專注力
心散亂的人他就練不好
提升專注力 重要性可想而知

就是不自在
就是你不能夠做到
想做好做不好
想專注專注不了
這叫不自在
專注力訓練提高專注能力

思維法義也是這樣的
思維諸法
你就思維一會兒你心就跑了
聽課的時候也是這樣
不能專注
訓練專注力 讓思緒飛回來

要不就昏沉要不就掉舉
這個就是不自在
這也是一種不自在
還有呢 不能讓實修加行自在
就是我們修法的時候

也是專注的時間很短
幾分鐘就跑了
一會兒就開始打妄想了

沒有辦法專注修法
這個都是不自在
這種習氣裡 煩惱裡
這個煩惱會竄出來
你聽著聽著課

突然就煩惱就竄過來
就讓你心就跑了
就是想別的去了