糖尿病自我居家照護─(上)

happylan9

隨著國人生活型態的靜態化，及肥胖問題，糖尿病已成為相當重要的公共衛生課題，至2025年世界衛生組織預估全世界有三億八千萬名糖尿病患。在台灣，根據2008年全民健保資料分析，目前台灣糖尿病的盛行率估計為5%，約有120萬位糖尿病人，且每年約有2%的中老年人可能發展成為糖尿病患。

有鑑於此，積極做血糖篩檢、血糖控制、減少糖尿病併發症，居家照護好糖尿病患者對21世紀的我們來說，是一個很重要的課題。

依據2012年糖尿病臨床照護指引中的糖尿病診斷標準為：

1.糖化血色素≧6.5%

2.空腹血糖(FPG)≥126 mg/dL

3.有高血糖症狀(包括多尿、容易口渴和體重減輕，且隨機血糖≥200 mg/dL)

4.口服葡萄糖耐受試驗：第2小時血漿葡萄糖≧200 mg/dL

如有上述健康問題，建議能再到醫療院所做糖尿病相關檢查追蹤。另外若有體重過重(BMI≥24 Kg/m2)且具有一個以上健康危險因子者，即屬於糖尿病的高危險群，提醒要做血糖篩檢或定期健康檢查，儘早篩檢出疾病輕微的潛伏糖尿病病患，接受糖尿病定期治療追蹤，以避免疾病惡化，造成民眾生活品質的降低。平時的生活飲食是家事管理中必須注意的關鍵所在。

健康危險因子包括：

●缺乏運動者

●有一等親罹患糖尿病者

●曾懷有體重大於4公斤嬰兒的女性，或曾診斷為妊娠糖尿病者

●高血壓 (≥140/90 mmHg或正接受高血壓治療)

●HDL-C濃度＜35 mg/dL及/或三酸甘油脂濃度＞250 mg/dL

●多囊性卵巢症候群患者

●曾有空腹血糖異常或葡萄糖耐量異常

●曾罹患心血管疾病者

●黑棘皮症