WHO糖攝取擬「減半」 手搖飲1杯超標

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愛喝手搖飲料的民眾要注意了，因為喝一杯全糖500c.c.，攝取的糖份熱量就會超標，世界衛生組織原本建議，每人每天糖熱量，最多佔總熱量10%，現在也研議糖分再減半，限制到5%，台灣也考慮跟進，尤其有2成的小朋友，每天喝含糖飲料，一個月下來就會胖1公斤，食藥署也研擬6月開始，如果食品、飲料的糖分超標，就屬於「垃圾食品」，不能在兒童頻道內播放廣告。


很多人天天把含糖飲料當水喝，覺得甜滋滋、喝起來才過癮，尤其是小朋友更愛這甜蜜滋味，但世界衛生組織將改規範，原本每人每天糖分熱量，最多佔總熱量10%，預計6月底改減半，限制到5%，台灣也在評估跟進，因為只要喝一杯手搖飲料就超標。


營養學專家王進崑：「如果吃了、喝了這個飲料，完全它都只是用糖去調味的話，那其實你看一般的飲料，它的糖的一個量佔10%到12%，幾乎你只要喝500c.c.左右這種飲料，它已經超過10%(日限制量)。」


衛福部調查也發現，19.5%的孩童，含糖飲料不離口，如果每天喝600C.C.的可樂，一個月下來就會胖一公斤，超標攝取的糖分更是大人的兩倍，再吃糖果、餅乾、高熱量零食，容易過胖導致性早熟，也會長不高，成為心血管疾病高危險群。


食藥署也表示，下半年將公告，如果食品糖熱量超過總熱量1成，就屬於「垃圾食品」，不能在兒童頻道內播放廣告，避免孩子看了，忍不住把這一口口甜蜜誘惑全吃下肚
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糖熱量高
吃多會造成
血管硬化
糖尿病
過動
等等
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