從春天開始「愛面子」

DK

自入春以來，氣溫上上下下劇烈變化，好像搭乘雲霄飛車，我們的身體：包括心血管、呼吸道、還有皮膚都深受其影響，四季變化固然不可避免，但在避免不了的氣候變化下，如何照顧門面也成了重要的難題！

皮膚照護最重要的觀念是：適度的清潔、保濕、防曬。如此簡單的三個觀念在春天時節到底該如何落實呢？
首先，清潔一定要溫和

台灣是海島型氣候，一般而言空氣會比較潮濕，但冬天隨著北風與寒流的影響，角質層含水量也會變少，呈現乾燥脫皮。進入春天，春雨綿綿，固然濕度會回升，但還是要小心溫和的清潔。選購產品的大原則可以偏向弱酸性(皮膚的酸鹼值是弱酸性)，胺基酸系的介面活性劑為優。洗臉別用熱水，溫冷水比較好。雙手就是最好的洗臉工具，不需要海綿、刷子、手套或洗臉的機器。

洗臉產品有各種劑型，現今最夯的是慕斯劑型，藉由泡沫的廣大表面積，幫助我們在短短的時間內就可以洗淨皮膚上的髒污。但不論何種劑型，都要注意洗完臉皮膚的感覺，要覺得清爽，但絕不可以乾澀或緊繃。要知道，如果把皮膚的天然皮脂保護膜破壞了，再好的保養品都難以補救回來。皮膚最知道自己需要什麼，所以，會分泌好東西滋潤及保護自己，避免細菌病毒入侵。至於洗臉的次數可依皮膚出油狀況調節，春天時，皮膚出油不會太旺盛，早上洗臉可以考慮不加清潔成分，直接用溫冷水沖洗就好。清洗時掌握溫和的觀念，並傾聽皮膚洗完後回饋的感受，你就知道是否做對了。

再來要注意的是保濕

皮膚健康的時候，若溫和清洗，不一定需要特別的保濕產品。但若特殊需要，比如在空調環境中工作、戶外工作等情形，使皮膚水分散失增加，就要注意保濕品的補充。保濕產品主要有兩大類成分：吸水成分和保水成分。吸水成分稱為「增濕劑」，幫我們抓住水分子，例如玻尿酸、甘油、膠原蛋白、水解蛋白、果酸、尿素、天然保濕因子、乳酸、維他命B5等等。而保水成分稱為「鎖水劑」幫我們留住水分不因蒸發而跑掉，以油性成分為主，有鮫鯊烯、羊毛脂、馬油、荷荷芭油、杏仁油、月見草油、小麥胚芽油、玫瑰果油、葡萄籽油、凡士林、礦物油、神經醯胺等等。

除了凡士林、馬油等產品因本身性質不必添加乳化劑、防腐劑等物質，一般保濕產品均免不了添加，因此也增加皮膚敏感甚至過敏的機會，所以在春天這樣多變化的時節，聰明的你，盡量尋找特殊裝瓶技術，可以不必添加防腐劑的產品是最好的，或者，尋找成分少於十種的產品也可以減少過敏機會。或者，若不排斥凡士林的油膩感，它也是便宜又好用，而且絕不會令你皮膚過敏。和清潔產品一樣，使用後要傾聽皮膚的回饋，讓你刺痛、灼熱、搔癢的就不要用喔！

來源：國家網路醫院