養生防癌﹑活力百倍的 ~ 胡蘿蔔蘋果汁

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養生防癌﹑活力百倍的 ~ 胡蘿蔔蘋果汁



簡單易做的養生果汁,當作早餐也不錯哦! 祝大家身心健康,活力十足!

胡蘿蔔含有豐富的β胡蘿蔔素，是保護視力、預防夜盲症、乾眼症的維生素A的前驅物，當人體需要時，β胡蘿蔔素會轉變成維生素A，β胡蘿蔔素可預防多種癌症，如肺癌、喉癌、乳癌、胃癌、攝護腺癌、卵巢癌。此外胡蘿蔔能夠防止膽固醇氧化，減少中風機率，遠離心血管疾病。

蘋果含有膳食纖維、醣類、鐵、磷、鉀、鎂、硒，檸檬酸、蘋果酸、微量維生素A、B群、C，可以促進腸胃蠕動，減少便祕與大腸癌的發生，降低消化道吸收壞膽固醇，還具有保護血液的功能，降低血管疾病的發生，蘋果還富含鉀，可使體內過剩的鈉排出，有益於高血壓患者。

p.s.若有醫病問題,仍需請教專業醫師!