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發表人: jxv

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[軍事資訊] 高雄夢時代廣場國軍人才招募活動 [複製連結]

權天使(三級)

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11樓

發表於 2014-4-22 14:05:55 |只看該作者

本帖最後由 ccclibg 於 2014-4-22 14:07 編輯

第八張好像叫做(仰臥挺腹太久了遺忘)姿勢不太標準歐!!!
我記得腳與手要撐直,這樣上面才能頂個100公斤
我現在比他們還利害,不用挺腹,腹部自己就挺出來了

歷史是檢討之根.歌誦之惡

天使長(十級)

北海若曰：「井蛙/夏蟲/曲士不可語於海者，虛也!束於教也。」

Rank: 13

狀態︰離線

12樓

發表於 2014-4-22 15:17:54 |只看該作者

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