乳友十年激增6成 點名4錯誤習慣

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乳友十年激增6成 點名4錯誤習慣

妳也是乳癌的高風險族群嗎？根據國民健康署資料顯示，2011年乳癌發生人數首度突破萬人大關，每天約有28名女性罹患乳癌，比10年前激增近6成，醫師認為不健康的飲食、缺乏運動、肥胖和篩檢率低等，都是造成乳癌患者越來越多且年輕化的主要原因，呼籲女性朋友遠離不健康的生活形態，更愛護自我健康。


國內乳癌患者在十年內增加6成，醫師認為主要與不健康的生活習慣、職場女性過勞有關。

國內乳癌發生人數有明顯快速增加的趨勢，根據國健署公佈的2011年最新癌症登記報告，乳癌發生人數首度突破萬人大關達1萬56人，每天約28名婦女罹患乳癌，且每十萬人口年齡標準化發生率高達64.28，較十年前（2001年）的40.6人，增幅達58%。

台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院血液腫瘤科主任賴基銘出席「粉紅健走嘉年華」活動時表示，台灣女性不健康的生活形態是導致乳癌高發生率、高死亡率的主因，其中世界衛生組織發佈的3項致癌因子，包括不健康飲食、缺乏運動和肥胖，國內女性普遍都有。而近年來職場女性增加，工時長且壓力大，疏於健康檢查，也是造成乳癌發生率上升的原因。

【乳癌威脅大增 不健康習慣大公開】

肥胖盛行：根據1993-1996年及2005-2008年的台灣營養與健康狀況調查，此期間台灣女性肥胖盛行率由12.7%增加到17.1%，肥胖率逐年增加，易增加乳癌風險。

蔬果攝取不足：新鮮蔬果含有抗氧化、抗發炎的營養素，且富含膳食纖維，可促進腸胃蠕動，降低罹癌風險，但衛福部2009年「健康行為危害因子電話訪問調查」結果發現，女性天天攝取5蔬果比率僅有三分之一（37.4％），明顯不足。

運動量不足：運動能高新陳代謝率、提升抗氧化能力、預防癌症，但台灣女性的運動量排名卻在OECD（經濟合作發展組織）國家中敬陪末座，是屬於最缺乏運動的一群，罹癌風險相對較高。

篩檢率低：台灣每天有5名婦女死於乳癌，且年輕女性乳癌發生率比年長者高，但國內45至69歲婦女接受乳房攝影篩檢比率僅32.5%，不僅低於OECD國家平均值61.5%將近一半，與同為亞洲國家的韓國58.9%的乳篩比例仍有大段差距，若與美國80.4%的篩檢率相比，則幾乎只達其4成。


運動可提升體內抗氧化能力、降低致癌風險，但國內女性運動量普遍不足，是造成乳癌發生率提高、年輕化的原因之一。

忽視乳檢 末期乳癌存活率僅為24%

想要遠離乳癌的威脅，女性朋友一定要遵循健康的生活形態，天天蔬果彩虹579、規律運動、控制體重，尤其一定要定期篩檢。賴基銘醫師強調，乳癌早期發現早期治療的治癒率相當高，若是透過篩檢，早期（0-2期）發現的個案，治癒率可以達到82.8%以上，但若至第4期才發現，則治療存活率僅有24%。

【免費乳癌篩檢之適用對象】
衛生福利部目前提供45到69歲婦女，每2年免費1次乳房攝影檢查，若是有乳癌家族史之高危險群（家族史指祖母、外婆、母親、女兒、姐姐曾有人罹患乳癌者），則篩檢年齡更可提前至40歲。

★《喝茶防癌》中醫3茶飲預防乳癌～

原文網址 http://www.top1health.com/Article/13/18632