SOGO論壇

手機版 ■ 站務公告 ■ 加分活動 ■ 綜合教學 ■ 疑問建議 ■ 私密影像申訴檢舉專區

SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 品味生活 ≡ › 生活智慧王 › 讓小腹平坦的6個好習慣

查看: 505|回覆: 7

上一主題

下一主題

[生活小秘方] 讓小腹平坦的6個好習慣 [複製連結]

能天使(四級)

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

狀態︰離線

電梯直達

跳轉到指定樓層

1樓

發表於 2014-5-19 09:36:57 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

被感謝次數

x 1

不想要讓肚子隆起來，其實真的不難！

★飯後半小時內不要坐著，最好起來走動。
★避免彎腰駝背、怪異坐姿。
★養成規律排便的習慣，便秘也會致使小腹形成。
★養成喝綠茶的習慣，兒茶素能提高脂肪的代謝率，但是綠茶並不能取代水。
★肩膀不要繃太緊，隨時鬆一鬆動一動，對於小腹形成也有抑制的作用。
★不要暴飲暴食，每餐維持在7-8分飽就好。

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

感謝作者

Rank: 2

狀態︰離線

2樓

發表於 2014-5-19 16:47:48 |只看該作者

感謝分享喔原來不知不覺中我有些都有做到

力天使(五級)

Rank: 8 Rank: 8

狀態︰離線

3樓

發表於 2014-5-19 21:02:33 |只看該作者

這習慣都很不錯
只是不知道常常縮小腹會不會有效果呢??

Rank: 2

狀態︰離線

4樓

發表於 2014-5-19 21:09:54 |只看該作者

感謝大大分享..我也來瘦身一下......

Rank: 2

狀態︰離線

5樓

發表於 2014-5-19 22:25:57 |只看該作者

除了綠茶那一條　其他我好像都沒做到。。。。

Rank: 2

狀態︰離線

6樓

發表於 2014-5-19 22:45:42 |只看該作者

每天吃完後都在車上肚子難怪越來越大，感謝大大分享

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2025-8-16 20:35	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片\|成人園地
	© 2004-2025 SOGO論壇 OURSOGO.COM

回頂部