日夜輪班對身體有影響嗎?

yajark

小弟目前在科技業日夜輪班，我們公司比較特別

是一個月輪班一次(四班二輪，幾乎沒加班且準時下班)

雖然說大部分的人都說輪夜班不好

但是小弟這樣輪了快一年身體好像也沒什麼太大的差別

是因為還年輕嗎?  還是因為長期有在運動的關係?

p.s. 很喜歡輪班的感覺，因為很好調適心情，今天上班明天上班後天就放假了!!!
      自我感覺良好XD

西西里狼人

有影響~所有生物作息生態萬年不變 , 九點過後還沒就寢~ , 就開始讓身體所有器官造成負擔 , 上夜班更不用說 !

ooo52094520

因該稍微都會有影響
有可能 還年輕感覺不出有神麼異樣
但日積月累 還是有差異性的

benjamind

我個人覺得應該會有影響,只是年紀稍大才會感覺到明顯的差別

ryowu0329

我個人有輪過班，不過後來身體都變得很差就換工作了
現在身體好得很

老背背

當然有差,不過佩服您的豁達
多吃些深綠蔬果有點幫助

以前年輕時沒啥感覺
過了50之後就有負效應了

NINIC

一定會吧
身體會不知道什麼時候屬於休息時間
固定班比較好啦除非你有本錢

浮萍

以人類生理時鐘來說確實不好，但是如果能調適的好影響就不會那麼大。

cdexswza

肝會不好 老了容易任何時候都想睡覺

her0859

因為身體會自然形成生理時鐘，早餐、午餐、休息、晚餐及睡眠，都要在一定規律內，身體才會健康，長期生理時鐘紊亂，是會造成免疫力下降，病痛增加的，也許是您年輕加上運動，不易發覺，但隨著年紀的增長，問題即會慢慢浮現。所以這種輪班的工作一般人都不會待太久，公司也會不斷找人。