健康肥胖是個謎？

陳仁

 
　　到底可不可以又胖又健康呢？有篇最新研究與幾個專家都說不可能。
　　
　　研究人員表示，肥胖者若血壓正常、膽固醇正常、血糖正常，仍然會有心臟病的風險。
　　
　　這篇針對1萬4千名30-59歲男女所做的研究發現，相較於體重正常的人來說，肥胖者的動脈中會有較多血塊形成，讓他們的心臟病與中風風險較高。
　　
　　這篇研究刊載在美國心臟病學期刊（Journal of the American College of Cardiology）線上版。
　　
　　研究人員尋找心臟動脈中的鈣斑，這是心臟病的早期徵兆。鈣斑與動脈粥樣硬化有關，動脈粥樣硬化是指動脈變硬、僵化。調查人員發現，肥胖者心臟動脈的動脈粥樣硬化的發生率比體重正常者高，如果沒有理會它的話，會導致心臟衰竭、心臟猝死、以及其他心臟問題。
　　
　　有位專家表示，雖然胖但有運動，會比胖但不運動來得好，但體脂肪太多會增加發炎反應，而發炎是造成心臟病與其他慢性病的風險因子之一。
　　
　　有關運動與肥胖的好消息是，胖但有運動可以讓他們減重，保持健康。正確地吃與保持運動，仍然是減重與保持健康的最佳良藥。

出處: WebMD Health News