摔車「瘀」美人 肩肘5大處最易色素沈澱

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記者陳鈞凱／台北報導

騎單車運動，愛美女性當心變成「瘀」美人！長庚醫院皮膚科副主任黃耀立表示，單車族事故多為扭傷、拉傷、挫傷等急性運動傷害，且大多伴隨瘀青腫脹及皮下出血症狀，其中最常發生的5大瘀點分別在「肩、肘、膝、腿、踝」，他也提醒，別以為運動中造成的瘀青無關緊要，若不治療可能造成腫脹不適甚至色素沉澱。

夏日運動瘦身風氣盛行，其中又以單車和路跑，最受愛美女性的青睞，根據台北市政府統計，YouBike今年1至3月的租用次數，就較去年同期增加321萬次；不過，交通部運輸研究所運輸安全網站資料也顯示，92年到100年，因事故受傷的單車族人數增加多達200%。

黃耀立說，不少人騎完單車回家才發現雙腳出現莫名瘀青，活像「鬼捏腳」，事實上，當碰撞或單車事故發生時，最容易發生瘀青的部位，全以身體常反應的支撐點為主。

正因為碰撞或意外發生時，最先接觸撞擊點，所以單車族最常見的5大瘀青發生處，分別為：肩膀、手肘、膝蓋、腿部以及腳踝；疏於治療、放任不管，或是錯用偏方，醫師警告，都可能造成色素沉澱。

黃耀立說，運動造成的擦傷或挫傷，因夾帶開放性傷口，治療上更加困難，不但需處理外傷，皮下的瘀血、腫脹也要透過冰敷和瘀青藥加以消除，才能加速復原時間，尤其，瘀青位置離心臟越遠的四肢末稍、軟組織越少的地方，復原速度越慢。

不慎撞到臉，更要小心！黃耀立指出，臉部組織血液循環良好、且立體結構複雜，受到不當外力的作用，容易造成瘀青，加上夏季陽光紫外線較強，如果防曬沒做好，很容易產生色素沈澱，建議最好還是用藥治療，研究顯示，使用瘀青藥兩周內可改善腫脹狀況達1.8倍，同時也可大幅改善灼熱感和皮下出血的狀況。

皮膚白的人容易瘀青？也是迷思，醫師強調，事實上只是瘀青較容易被看見，因為色素沉澱的黃色在膚色偏黃或偏黑的人身上並不明顯；而容易瘀青的族群除了年長者，乾癬或異位性皮膚炎患者，因長期使用類固醇藥膏，皮膚組織脆弱，也常有瘀青產生。