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發表人: baiyun0921

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[求助] 做仰臥起坐隔天屁股上面那段脊椎會痛 [複製連結]

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11樓

發表於 2014-8-11 13:15:40 |只看該作者

有可能是太久沒訓練一次做太過激烈所造成的傷害喔
多家休息吧可能乳酸堆積過多

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12樓

發表於 2014-8-16 20:46:02 |只看該作者

軟墊上做不然就屁股墊棉被態應會壓迫到

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13樓

發表於 2015-6-30 18:36:15 |只看該作者

可能姿勢不良
就做漫一點

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