厚底鞋像踩高蹺 熟女扭腳變骨折

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今年夏天時尚圈「瘋」行前高後高的厚底鞋，一穿上立馬增高10公分，但醫師指出，穿厚底鞋就像踩高蹺，將打亂人體步態，削弱小腿、膝蓋承受衝擊能力，如果不慎扭傷，可能加重傷勢。

一個輕熟女上班族因愛美穿上超高厚底鞋上班，趕公車過程中，不慎踩到坑洞，當下腳一扭，本來以為只是單純的扭傷、拉傷，忍著傷還是到公司上班，下班後就醫才發現竟是腓骨拉扯性骨折，得打上石膏2個半月才好起來。

醫師陳易進指出，厚底鞋硬生生在小腿之外加上約10公分的高度，不僅會影響人體自然步態，且因腳未著地，小腿和膝蓋承受衝擊的力量都會減弱，造成腳跟、膝蓋、髖關節從下疼痛上來。

物理治療師簡文仁指出，穿這類型鞋子因為高度關係，最擔心腳的敏感度降低，容易絆跌，加上重心不穩，一不小心就會扭傷腳踝，且高度可能增加傷勢嚴重度。

簡文仁指出，女性穿這類鞋子要注意包覆、吸震和穩定性，也要注意將鞋帶繫好，如果鞋子沒有包覆好、穩定度不夠，腳需要更用力抓住鞋子，一旦路走多、走久，腳會過度疲勞，就容易得到足底筋膜炎。他建議女性慢慢讓腳習慣穿這類鞋，漸進式地使腳與鞋子合為一體。

陳易進指出，另外有一種厚底鞋，中間呈現圓弧狀，前後較低，俗稱「搖搖椅」鞋，由於減少與地表接觸面積，可以訓練小腿和大腿肌肉，有減重和瘦腿的效果，但重心容易不穩，要小心使用。

bezgeirou

高跟鞋，厚底鞋，穿了其實是在自虐的，也沒多好看