《不可不知》冷氣吹多 小心身體抗議

述口

《不可不知》冷氣吹多 小心身體抗議


◎記者 蘇湘雲 2014/07/08

調整字級： (摘取自    台灣新生報)  

夏季戶外氣溫屢創新高，只要在外面待一陣子，或居家公寓沒開冷氣，很容易就滿身大汗，感覺很熱、很不舒服，炎熱天氣讓所有人都想躲在冷氣房，不想接觸外面炙熱高溫。不過一直待冷氣房、拼命吹冷氣對身體也不太好，可能會引起一些健康問題。

一、吹太多冷氣，小心頭痛、疲倦、精神不佳

根據加拿大外電報導，有研究顯示，過度吹冷氣容易造成慢性頭痛、疲倦、精神不佳。每天待在辦公大樓中央空調環境、接受冷空氣刺激，時間一久，呼吸道黏膜很可能受到刺激，呼吸也會比較不通暢。這會讓人更加脆弱，感冒、流感、其他疾病就容易趁虛而入。

二、常待在冷氣房，皮膚容易變乾

如果長時間待在冷氣房，皮膚會逐漸失去水份，變得較為乾燥。沒有適時擦點保濕乳液、沒有做好保濕工作，皮膚就會更乾、更不舒服。

三、長時間吹冷氣，可能影響慢性病病情

若原本就有一些慢性病或一些小病痛，整天待在中央空調環境可能會讓這些問題更加重。舉例來說，常吹冷氣可能讓低血壓、關節炎、神經炎症狀更嚴重，如果這些疾病已造成疼痛症狀，常吹冷氣會讓疼痛變得更難控制，身體就會更加不舒服。

四、一天到晚吹冷氣，對熱的耐受力會變差

整天待在冷氣房，就會更加無法忍受夏季高溫。每次從冷氣房走出來，接觸室外高溫，便會增加身體壓力。若對高溫失去耐受性，身體對熱氣的調節能力變差，熱浪來襲、氣溫飆升時，就更容易猝死。

五、吹太多冷氣，容易引起呼吸道問題

無論是冷氣房還是汽車空調，只要濾網變髒、清潔工作沒做好，在髒空氣不斷循環下，細菌、微生物、塵蹣就會越積越多，進而引起呼吸道問題。美國路易斯安那州立大學醫學中心研究發現，二十五輛汽車當中，有二十二輛汽車藏有塵蹣，且塵蹣種類達八種之多。中央空調冷氣沒有清潔乾淨，也可能產生退伍軍人病，這是一種透過空氣傳播的傳染病，不但會引起發高燒、肺炎，嚴重甚至會奪人性命。

六、冷氣會讓乾眼症加重

冷氣會讓空氣變乾，且眼睛若接觸到冷風，也很容易產生乾眼症，若原本就有乾眼問題，情況可能加重。美國梅約醫學中心提醒，最好不要讓冷氣、電風扇直接對著眼睛吹，以免發生乾眼症問題。

台灣冷氣廠商提醒，在冷氣房最好放一杯水，空氣中的水份比較不會大量流失。待在冷氣房的時候，要記得多補充水份。另外，也要做好頭部、頸部保暖，以減少頭痛不適。冷氣房與室外溫差不宜過大，這樣才不會影響身體調節功能。

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現在天氣太熱了 很難離開冷氣

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在實驗室裡都要開啊
有時候還吹到20度