【舒緩按摩操】

bulehero

每天承受工作或生活中的壓力，點滴積累會帶給頭部皮膚不少創傷。如何讓飽受敏感折磨的頭部皮膚得到舒緩呵護。

自己動手做舒緩按摩操：將手指合攏，指尖輕輕按在太陽穴上，以順時針方向打圈8次；再以逆時針方向打圈8次。

將雙手並放在額頭上，以排列整齊的手指指腹，從眉心中線開始按壓。
按壓的路線為：眉心(在反射療法學上，這個部位是反射頸椎的壓力點) → 額頭中線 (淋巴系統)→ 頭頂中線(腦下垂體)→ 在百會穴揉動20下(頭頂中央，主管全身精力)→ 最後揉動風池穴20下(枕後髮際凹陷處)。