手術後的保養不可忽略 3種必吃營養素縮短傷口恢復期

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手術後的保養不可忽略 3種必吃營養素縮短傷口恢復期

現在有許多午休美容，標榜完全不需恢復期，像是注射玻尿酸、肉毒桿菌等，但這些快速的療程，通常維持的時間都較短。如果想要永久性的效果，就需要進行削骨、隆鼻、隆乳等較繁複的手術，而每個人都希望身體可以恢復快一點，以便可以快快回到正常的生活。有一些保健食品能夠幫助傷口癒合的更好，手術後可以參考選購。

             

1.鐵質手術期間多少都有失血，如果缺乏鐵質會不利於身體的造血工作進行。因此術後可食用補充鐵質的藥錠，或多多攝取富含鐵質的食物，像是紅色肉類（例如：牛肉）、蘋果、櫻桃、動物內臟、深綠色蔬菜（例如：菠菜）等。（更多資訊請見下頁）

2.維他命B群維他命B1能維持消化、心臟和神經系統的功能，有促進食慾、幫助生長的作用。維他命B2能形成抗體，幫助組織復原，維他命B6、B12可維持紅血球、血管、神經系統的正常運作。不只是藥錠，有許多常見的食物也可以攝取到維他命B群。

3.維他命C術後一定要多攝取維他命C，因為這個營養素不但可以促進牙齒和骨骼的生長，還可以幫助傷口癒合、增強免疫系統、加強抵抗力。如果人體缺乏維他命C，稍稍碰撞就會瘀青，還不易消去，如果有傷口也不易復原。除了維他命C錠，在水果、綠色蔬菜、綠茶、桔子、芭樂、檸檬、蕃茄、柚子、柑橘、柳丁等也能夠攝取到。

    新聞來源：愛漂亮醫美整形第一站