請問各位失眠時都靠什麼打發時間？

takizawa

mapleuu 發表於 2014-8-8 19:44  
會先去冰箱倒一杯牛奶喝，然後開電視看到有睡意了
就睡覺。

我都是去喝熱開水
怕冰的喝了會更有精神
我的目的是要睡:<

ap1688ap

泡茶或喝咖啡以毒攻毒  累了自然就睡著嚕

夜裏的葉

找一些水晶音樂
可以放鬆心情
然後把心思放空
一下子就會莫名奇妙睡著了
又或者是你失眠的原因是因為週遭環境影響
例如太熱等等
這種情況比較好處理
就是開個冷氣啦沖一下冷水澡啦
總之就是對症下藥

tit5055

吃鈣片 喝溫水 睡前做一下運動
都有助於睡眠
不過 失眠的原因(壓力、煩惱、憂慮)
如果可以解決
那就自然可以入睡了

demonfreak

看到有大大說念佛~~
說真的那是不錯的選項~~

marian7255

其實我還是選擇看書
都選擇比較有學術性的那種書
個人精神是覺得還算不錯

小草威

當然是 英雄聯盟拉~~

叛逆雪寶寶

我都一邊看電影一邊做我喜歡做的事情耶...
例如說打毛線0..0
因為你說不適合看書...
本來我要說看會令你想睡覺的書說~"~

iameric

我都是直接去看醫生拿安眠藥吃~~

pj123456

我都一直念阿密陀佛      或數羊吧 最主要要讓自己心靜下來 躺在床上不要亂想東西   就能睡著了