【這些水果 別空腹吃】

kinhwa

【這些水果 別空腹吃】



大家都知道，多吃水果有益身體健康，不過有些水果可不適合空腹吃唷！

1.番茄
番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不意溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而產生胃脹痛。

2.山楂、橘子
這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。

3.柿子
柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且產生腹痛與消化不良的反應

4.香蕉
香蕉含有大量鎂元素，空腹吃會讓血液中的鎂急速提升，破壞血液中的鈣鎂比例，導致心血管作用被抑制。

5.荔枝、甘蔗
空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；空腹吃太多，容易造成轉化不及，造成頭暈的現象，嚴重的話會有高滲性昏迷的危險。

jauu8888

原來吃水果還有這麼多學問。感謝分享

mapleuu

記住了以後這些水果不能空腹吃，大大謝謝分享~

a3323031

真的假的!!
橘子..香蕉..甘蔗都很愛吃
可是不知道不能空腹吃
該不會我的鐵胃是這樣被訓練起來的吧!?
沒注意還真的不知道哩
感謝告知!!

QAZ840529

真的還假的= =
這些水果我都空腹吃欸:)))))

_FUTURE

我很愛吃番茄
難怪每次吃完一堆番茄胃都很不舒服
而且一直打嗝!!

a5422001

原來香蕉不能空腹吃...
常常把香蕉當作午餐的說~~

mislaycool

蘋果空腹吃很好哦～

俗話說　每天一顆蘋果 病毒遠離我

蘋果是好務～很棒的～

chex0523

我肚子餓都吃香蕉
常常把香蕉當作午餐

r2618r

感謝大大的分享^^