【 玉米鬚水 ，有利水、消腫的功效 】

kinhwa

【 玉米鬚水 ，有利水、消腫的功效 】

  

玉米鬚味甘性平，纖維量足，可以保護腸胃、促進蠕動，還能增強人體新陳代謝，調整神經系統的功能，它含有許多維生素成分，能涼血、瀉熱，去除體內濕氣，達到利水、消腫的功效。

建議可將玉米鬚煮成開水飲用，因為玉米鬚的質輕，份量不多就能煮成一大鍋，可取6公克煮2000c.c.的水，做為一天的飲水之用。

※提醒：
處理玉米鬚要小心的是農藥殘留的問題。建議選購還沒施打農藥的帶殼玉米筍，剝除玉米筍外殼後，挑出玉米鬚煮水，玉米筍則可留做晚餐料理食材，一舉兩得。

~健康資訊和大家分享~祝大家神清氣爽，健康滿分~