『久坐、亂坐 從頭到腳崩壞』

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『久坐、亂坐 從頭到腳崩壞』



【聯合報／製表／鄭涵文】上班坐到屁股開花，塞車坐到屁股發麻，下班癱軟埋進沙發，人一天「腳踏實地」的時間，其實少得可憐。而承受上半身重量的，永遠是壓在下頭的屁股；但久坐所傷害的，可不只是屁股。久坐加上坐姿不良，讓你從頭到腳逐漸崩壞。上梁不正下梁歪，很多毛病，都從久坐、亂坐開始。

（諮詢╱新光醫院復健科主治醫師陳文玲、台安復健科主任鍾佩珍、書田診所復健科主任潘筱萍）

新聞來源：聯合新聞網

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正所謂坐要有坐相，久坐姿勢不良會引發一連串身體得不適
還是不要坐得太久比較好，偶而起來走走透透氣做個深呼吸
應該不錯。