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[生活小秘方] 【讓上班族遠離靜脈曲張的簡易體操】 [複製連結]

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發表於 2014-9-6 10:08:25 |只看該作者 |倒序瀏覽
【讓上班族遠離靜脈曲張的簡易體操】

  

上班族時常整天坐著、整天站著,容易有靜脈曲張的問題,今天就來分享上班族遠離「靜脈曲張」的簡易體操~

■1.平躺,雙腳併攏舉起,做踩腳踏車動作,約1分鐘。

■2.坐在椅子上,抬起腳踝,同時往外畫圓20次。

■3.站好,單腳離地以腳尖畫出8字,兩腳各做10次。

~健康資訊和大家分享~祝大家神清氣爽,健康滿分~
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