防過敏！哺育母乳把握3歲前黃金期

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「小時候沒有過敏症狀，長大就不用擔心過敏找上門？」，不少家長存在著錯誤的迷思，誤以為家中寶貝目前沒有過敏症狀，就沒有過敏體質的問題。其實不然，台灣兒童過敏氣喘及免疫學會理事長指出，這可能是過敏體質尚未被誘發，不代表未來不會出現過敏症狀，3歲前的飲食才是影響未來是否有過敏症狀的重要關鍵。


台灣兒童過敏氣喘及免疫學會理事長王志堯表示，許多家長常因孩子目前沒有過敏現象，就失去防備之心。但根據過去門診觀察，很多有過敏體質的孩童，1歲後過敏現象才會陸續出現。若沒有及早預防，等到過敏體質被誘發，孩子的健康就再也回不去了。

過敏症狀揮不去　20%過敏兒易有情緒問題

最重要的是，對於過敏兒來說，除了需面對一般所知異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘等健康問題外，因過敏引起的紅斑、疹丘，或是抓破皮的痕跡，影響外觀導致孩童自卑；夜間因過敏性鼻炎、氣喘發作導致呼吸不順，睡不好等因素都可能影響白天的精神、情緒。

根據德國GINI的研究統計結果，當嬰幼兒過敏被誘發後，每5人就有1人會因上述提到的過敏症狀對自身外觀，亦或是日常生活所造成的影響，而出現情緒問題，使孩子容易沮喪、自卑或易怒，進而影響同儕關係及家人相處！

孕期飲食多留心　避開過敏原「寶」健康

不想讓小寶貝面臨上述問題、遠離過敏困擾，父母該怎麼做才對呢？王志堯理事長指出，預防小兒過敏從孕期就能著手進行，除了在懷孕期間盡量減少甲殼類、巧克力、加工食品等可能引發過敏反應食物的攝取外。

若孕婦本身已知某些食物會引起自身的過敏，在懷孕期間更該避開食用這類食物，不僅能確保懷孕過程中母體的健康，更有助於降低孩子出生後患有過敏的機率。


母乳好處多！免疫物質降低過敏發生率


想預防小兒過敏的發生，除了在懷孕過程中就加以注意防範外，王志堯理事長強調，從孩童出生起至3歲前的飲食攝取，更是決定寶寶體質的一大關鍵。事實上，寶寶在離開母體時，仍有許多部位尚未發展完全。因此，需要大量的營養素、抗體來幫助他們順利發育。


而這些嬰兒必需營養素及抗體，大多來自於母乳之中。因此，母乳可說是寶寶最佳的營養來源，不僅能供給嬰幼兒成長發育所需的營養、有助調節免疫功能外，母乳中的免疫球蛋白、多寡糖等物質還有防止過敏原通過腸黏膜進入血液中，降低過敏的發生機率的作用。

哺育母乳大不易？部分水解蛋白配方做銜接


不過，哺育母乳是項相當辛苦的工作，對於許多職業婦女來說，長時間維持實屬不易。若真的無法讓孩子飲用母乳，又擔憂寶貝對對配方奶中的成分過敏，究竟該怎麼辦呢？


王志堯理事長強調，若媽媽在時間及精力上真無法負荷，同時又擔心孩子對牛奶中的乳清蛋白產生過敏反應，不妨可採用「部分水解蛋白配方」，將大分子蛋白質經過水解技術轉化為溫和不刺激的小分子，降低誘發分子，並保留嬰幼兒所需營養素的配方奶予孩子食用，能降低過敏發生的機率，為小寶貝建立良好健康基礎。