我怎樣才能保護健康？

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上述這些問題，你可曾問過？你找到了可行的解決方法嗎？每年，約有二千種書籍出版，就這些及其他重要問題提供建議。僅在英國，讀者每年就花上高達8000萬英鎊（約1億5000萬美元），購買有關如何應付生活難題的指南書。在美國，每年各樣自助書籍的銷售額約達6 億美元。顯然，為應付生活難題而尋找有效建議的人，遠不止你一個。

談到巨量的書刊所提供的建議，一名作家說：“許多新書的內容，以往的書都已經寫過了。”事實上，這些書的很多建議，不過是重複世上最古老的書所記的智慧之言。這本書在世上銷流最廣，遠遠超越其他書。整部書或其中的部分經卷已經譯成大約2400種語言，在全球的印刷量超過46億。這本無與倫比的書就是聖經。

聖經清楚指出：“聖經全都是上帝用聖靈啟示的，對於教導、責備、糾正、按正義施行管教，盡都有益”。（提摩太後書3:16）誠然，聖經並不是一本自助手冊，這本書的宗旨是要闡明上帝對人類的旨意。儘管如此，聖經也提供了許多建議，幫助我們應付人生常有的問題。聖經向我們保證，凡聽從書中指引的人，都必得益。（以賽亞書48:17,18）聖經的勸告切合實際，對任何種族、文化背景和教育水平的人都行之有效。你不妨讀讀，看看聖經就健康、家庭和工作所提出的建議是否切實可行。

今天，自助書籍數不勝數，其中的建議大都針對處於困境的人而提出的。與此不同，聖經的勸告不但能夠幫助困境中的人，也能夠幫助人避免犯錯，不致令生活變得艱難。

世界各地的男女閱讀聖經

聖經能“使缺乏經驗的人精明，使年輕人有知識，會思考”。（箴言1:4）只要你實踐聖經的勸告，“思考的能力就保衛你，明辨的能力也保護你，救你免行惡道”。（箴言2:11,12）以下列舉一些具體例子，說明聽從聖經的勸告可以怎樣幫助你保護健康，改善家庭生活，以及成為更好的雇員或雇主。

飲酒要適可而止

聖經並不譴責人適量地飲酒。使徒保羅指出酒有治病的作用，他勸年輕的提摩太說：“你的胃不大好，你又常常生病，……不妨用點酒。”（提摩太前書 5:23）其他經文顯示，酒不僅有治病的作用，還能“叫人心裏歡喜”。（詩篇104:15）聖經告誡人不要做“酒的奴隸”。（提多書2:3）又說：“不要縱酒，不可貪肉。醉酒貪食的，終必貧窮”。（箴言23:20,21）如果人無視這些合理的勸告，會有甚麼後果呢？請看看一些國家的情況。


聖經對飲酒的觀點，你覺得切合實際嗎？
一對男女在餐館用膳
世界衛生組織的《2004年全球縱酒狀況報告》說：“每年愛爾蘭花費約24億英鎊（約30億美元），用於處理與縱酒有關的問題。”報告指出，這個沉重的經濟負擔包括，“醫療費用（2億7900萬英鎊），交通事故損失（3億1500萬英鎊），與縱酒有關的罪行所引起的費用（1億英鎊），因縱酒而曠工所導致的生產損失（10億3400萬英鎊）”。

縱酒不僅造成經濟上的損失，更嚴重的是給人帶來痛苦和傷害。例如，在澳大利亞，短短12個月之內，就有50多萬人被醉酒的人傷害身體。在法國，大約百分之30的家庭暴力是縱酒導致的。獲知這些事實後，難道你不同意聖經那些關於飲酒的勸告是合情合理的嗎？

避開玷污身體的惡習

早在1942年，儘管當時一般人把吸煙視為時尚，本刊卻幫助讀者看出，吸煙違反聖經原則，應該加以摒棄。那年出版的一期雜誌有篇文章指出，人想蒙上帝悅納，就必須聽從聖經的吩咐，“除去各樣玷污身體和心靈的事物”。（哥林多後書7:1）65年之後的今天，事實不是已經證明，這個基於聖經的勸告是明智的嗎？


聖經勸人不要吸煙，你是否同意這是明智的做法呢？
一個媽媽在女兒附近吸煙
2006年，世界衛生組織把吸煙描述為“導致死亡的第二大因素”。每年，約有五百萬人因吸煙而死亡。與此對照，每年死於愛滋病的人數約為三百萬。在 20世紀，估計吸煙共奪去了一億人的生命，這個數字幾乎跟20世紀死於戰爭的人數相等。的確，今天一般人都同意，不吸煙是明智之舉。

“要遠避淫亂”

許多人不大樂意接受聖經有關性行為的勸告。不少人受到誤導，以為聖經嚴格地把一切性慾都定為有罪，其實聖經並沒有這樣說。不過聖經確實就性行為提供明智的勸告。聖經指出，性關係是只有結為夫婦的男女才能享有的。（創世記2:24；馬太福音19:4-6；希伯來書13:4）通過性關係，夫婦可以彼此表達和接受愛意與溫情。（哥林多前書7:1-5）夫婦相親相愛，所生的孩子也會受益。（歌羅西書3:18-21）

談到性濫交，聖經的吩咐是：“你們要遠避淫亂。”（哥林多前書6:18）為甚麼？經文接?說出其中一個原因：“人所犯的罪，除了淫亂，都在身體之外，但淫亂的人是得罪自己的身體。”人無視聖經有關性行為的勸告，會有甚麼惡果呢？

請看看美國目前的情況。美國是工業化國家中少女懷孕比率最高的國家，每年約有85萬少女懷孕。她們所懷的孩子若沒有給打掉，也得由未婚媽媽撫養。當然，不少未婚媽媽盡力愛護管教孩子，把孩子養大，有些還做得相當成功。然而無情的現實卻是，跟正常家庭的孩子相比，少女媽媽所生的男孩較易在日後淪為罪犯，女孩則較有可能重蹈母親的覆轍，年紀輕輕就懷孕生子。研究員羅伯特‧萊爾曼回顧過去幾十年的統計數字後，說：“單親家庭越來越多，這個趨勢可能引發更多社會問題，包括：輟學、縱酒、吸毒、少年犯罪、少女懷孕生子。”

除此之外，耽於性濫交的人在身心健康方面要面對很大的風險。例如，《兒科雜誌》報導：“統計數據顯示，性行為頻繁的少年人患抑鬱症和自殺的可能性很高。”至於其他的健康風險，美國社會健康協會指出：“超過半數的〔美國〕人一生中某個時候會患上性傳染病。”請想想，如果人聽從聖經就性行為所提出的實用勸告，可以避免多少傷心和痛苦！

鞏固家庭關係

聖經不只告誡人要避開損害身心的惡習。請留意聖經對如何改善家庭生活提出的實用勸告。


實踐聖經的勸告能改善家庭生活
1.一個家庭；2.一對年長夫婦
聖經說：“丈夫應該愛妻子，好像愛自己的身體。”（以弗所書5:28）丈夫不能無視妻子的價值，而是要“按?情理與妻子一同生活，尊重她們，因為她們是較弱的器皿，是婦女之身”。（彼得前書3）即使夫妻之間發生爭執，聖經還是勸丈夫：“要愛妻子，不要發怒苦待她們。”（歌羅西書3:19）無疑你會同意，丈夫實踐聖經的勸告，就能贏得妻子的愛和尊重。

對於妻子，聖經吩咐說：“做妻子的，該順服自己的丈夫，好像順服主，因為丈夫是妻子的頭，正如基督是會眾的頭……妻子也該深深尊敬丈夫。”（以弗所書5:22,23,33）妻子聽從這個勸告，無論是對丈夫說話，還是在人前談起丈夫，都表現尊敬的態度，就更深受丈夫所愛。你同意嗎？

在教養兒女方面，聖經勸父母要跟兒女溝通，“無論在家還是走路，躺下還是起來”，都要這樣做。（申命記6）做父親的尤其有責任在道德上引導兒女，仁愛地管教他們。聖經說：“做父親的，不要激怒兒女，只要照耶和華的意思管教他們，糾正他們的思想，把他們撫養成人。”（以弗所書6:4）另一方面，聖經吩咐做兒女的要“服從父母”“孝敬父母”。*（以弗所書6:1,2）

你認為在家裏實踐聖經的勸告會得益嗎？或許你會說：“沒錯，聖經的原則聽起來很好，但是否真的行得通呢？”我們邀請你到本地的耶和華見證人王國聚會所去，在那兒你會結識一些家庭，他們正努力實踐聖經的明智勸告。不妨跟他們交談，留意在這些家庭裏，他們各人是怎樣彼此相待的。你會親眼見到，實踐聖經的原則的確能使家庭幸福！

勤奮的雇員和正直的雇主

現今人們常常要為保住工作而付出很大的努力，聖經在這方面對人有甚麼幫助呢？聖經指出，雇員要是熟悉自己的工作，就很可能受到重視，得到回報。睿智的所羅門王說：“你見過技巧精湛的工人嗎？他必站在君王面前”。（箴言22:29）另一方面，懶人令雇主氣惱，就像煙令眼睛難受一樣。（箴言10:26）聖經敦促雇員要為人誠實，勤奮工作。“偷竊的，不要再偷，倒要勤勞，親手做正當的工作”。（以弗所書4:28）即使雇主不在場監督，雇員也要聽從這個勸告。“要凡事服從你們世上的主人。不要像那些討好人的，只做給人看，倒要憑?敬畏耶和華的心，誠心服從主人。”（歌羅西書3:22）如果你是個雇主，一定會看重這樣的雇員，對嗎？

對於雇主，聖經提醒說：“工人得工錢是應該的”。（提摩太前書5:18）上帝給以色列人的律法規定，雇主要準時支付工錢給雇工，工資也要合理。摩西寫道：“不可欺詐人，不可搶劫，也不可把雇工的工錢扣留到第二天早晨。”（利未記19:13）如果雇主遵照聖經的吩咐，準時支付合理的工資給雇員，無疑你會很樂意為這樣的雇主工作。

真智慧的來源

聖經雖然非常古老，其中的勸告卻至今仍然行之有效，這是否令你感到驚訝呢？許多書今天已經不再切合實際了，聖經卻永不過時，原因是這本書所記的不是人的話語，而是“上帝的話語”。（帖撒羅尼迦前書2:13）

我們鼓勵你撥出時間學習聖經，加深對上帝話語的認識。要是你這樣做，就會逐漸喜愛聖經的作者耶和華上帝。你實踐他的勸告，就會得到保護不致受傷害，生活也會有所改善。這樣，你就能“親近上帝”，上帝也會親近你。（雅各書4:8）除了聖經，沒有任何其他書能幫助你親近上帝。




轉載自  香港論壇