攝心

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淨空法師：如果想攝心
唸佛有的時候會忘記，沒有關係，想起趕緊接著念。唸佛不拘處所，什麼地方都可以念，也不拘時間，
日夜都可以念，躺在牀上念不要出聲，出聲傷身體，傷氣，默唸。
如果想攝心，可以用印光大師三個清楚的方法。印光大師自己唸佛，他一生用的，
我們想到這是佛菩薩再來的，爲我們做示範，這個方法最適合於現代衆生。
第一個，佛號從心裏面生出來，口裏念出來，念得清清楚楚，再從耳朵聽進去，聽誰呢？
聽自己唸佛的聲音，所以唸佛的速度不要快。
印光大師唸佛，一個字一個字念，阿彌陀佛、阿彌陀佛，一個字一個字很清楚，字字聽清楚。
每一句佛號知道是在十句裏面的第幾句，一點都不會錯亂。只記十，用心記，不要有痕跡，
從第一到第十，唸到第十然後再從一唸到十，我這一句佛號是這十聲佛號裏頭的第幾聲，
念得清楚，聽得清楚，記得清楚。不可以阿彌陀佛一，阿彌陀佛二，這就錯了，不可以這樣念法。
連心裏記都不要，練習到連心裏也不要有這個痕跡，阿彌陀佛，好像心裏有個一、有個二，都不要，
心裏頭都沒有，心裏只有阿彌陀佛四個字。這個記得清楚是叫你攝心，你的妄念生不起來。
如果說是念得清楚，聽得清楚，不用去記，還會有妄念滲透進來，妄念夾雜進來。
要用記得清楚，妄念就不會生起。開始比較難，唸到一個星期、兩個星期就習慣了。
這個方法好！不但自己可以把煩惱念掉，雜念念掉，這是我們得生淨土必須要具備的條件。，
能幫助臺灣化解災難，一點都不假。這個地區唸佛的人愈多，災難就愈少。
大家都唸佛，全臺灣人都唸佛，臺灣就不會有災難。希望大家要相信這句話是真實不虛，不是假話。
我們身心健康在唸佛，居住地方消災免難也在唸佛，除唸佛找不到第二個好方法。
——淨土大經解演義　　（第四七二集）　　2011/6/27　　臺灣高雄　　檔名：02-039-0472