小孩為什麽會失眠

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本文轉載來自揚愛身心靈
失眠在幼兒中的發生較少，在學齡兒童尤其青少年中是較為常見的壹種睡眠障礙。很多父母以為孩子不應該有什麼失眠，其實，各個年齡階段的兒童都有可能出現失眠。

孩子為什麼會失眠？孩子失眠怎麼辦？孩子睡眠時間壹般都比成年人長，我們很難想象孩子會出現失眠狀況。而充足的睡眠對於小孩成長和發育是非常重要的。因此，我們要及時的防治小孩失眠狀況。那麼，小孩失眠是為什麼呢？針對這個問題，大家壹起來了解認識壹下吧。

孩子經常失眠也會影響學習

小孩為什麼會失眠？壹般而言，失眠的原因主要有以下四點：

壹、睡眠環境不良：主要是兩方面，壹方面是床(過軟或過硬)及寢具(過薄過厚)不舒這，另壹方面是臥室內空氣汗濁、光線太強、溫度過高或過低以及噪音刺激等因素都會導致兒童睡眠不安寧。

二、睡眠習慣不良：有的家庭夜生活豐富，家長作息時間不規律導致孩子也經常效仿，沒有早睡早起的好習慣；有的家長經常使用壹些錯誤的誘導方式哄兒童睡覺，如抱著媽媽的胳膊、懷抱毛絨玩具、含奶嘴等，久而久之便形成條件反射，得不到滿足的時候就會失眠。

三、過度興奮：兒童精力旺盛，如果白天的時候精力得不到發泄，晚上上床後會過度精神遲遲沒有睡意；白天活動太多、聽了情節緊張的故事或看了恐怖電影，晚上上床後經常不能控制自己的情緒；睡前喝了咖啡或可樂之類的飲料，或者做過於刺激的遊戲，都會導致兒童入睡困難，即使睡著了也容易驚醒或做噩夢，影響睡眠質量。

四、軀體因素：疼痛、皮膚瘙癢、鼻子通氣不暢、遺尿等軀體不這癥狀會直接導致兒童失眠，當體內有寄生蟲時，如蟯蟲夜間爬到肛門產卵，使肛周發癢，導致兒童半夜醒來。

小孩為什麼會失眠？上述內容就是專家對小孩失眠的原因介紹了，大家壹定要引起重視，幫助孩子恢復健康生活。由於軀體因素引起的失眠怎麼辦？只要及時處理，很快就會好轉。由心理因素造成的失眠又有什麼好的失眠解抉方法呢？除了要盡快消除不良因素，還應給予孩子足夠解釋、保證等心理支持，幫助孩子改善情緒。失眠對孩子的傷害很大，可能會影響身體健康和造成兒童學習障礙。